15. April 2021
Waldbaden
Waldbaden wird immer beliebter, viele haben schon mal davon gehört, aber was steckt wirklich dahinter?
Ayurveda Blog
Alles rund um Ayurveda
15. April 2021
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8. April 2021
Süßkartoffeln, Brokkoli mit Tomatensauce
Heute gab es wieder Süßkartoffeln, dieses Mal mit Brokkoli und Tomaten-Kokos-Sauce. Ich mag die Kombination Süßkartoffeln mit Tomatensauce einfach…
25. März 2021
Ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel
Im Ayurveda gibt es viele verschiedene Nahrungsergänzungsmittel. Diese gibt es in Pulverform, als Presslinge, Saft, Mus usw. Welche es im Einzelnen gibt, was sie bewirken und ob du welche nehmen solltest oder nicht…
11. März 2021
Detox-Gemüse mit Reis
Jetzt im Frühling beginnt die Kapha Zeit. Hier achte ich immer darauf auch meine Mahlzeiten leicht zu gestalten.
4. März 2021
Migräne natürlich behandeln mit Ayurveda – von Dr. Nadine Webering
Heute möchte ich dir auf meinem Ayurveda Blog folgendes Buch vorstellen:
„Migräne natürlich behandeln mit Ayurveda“
von Dr. Nadine Webering, erschienen im riva Verlag
18. Februar 2021
Achtsam Essen
Weißt du wie wichtig es ist achtsam zu essen? Achtsames Essen ist gerade in aller Munde und natürlich hat auch der Ayurveda seine Meinung dazu.
11. Februar 2021
Moon Milk
Wer kennt sie nicht, die heiße Milch mit Honig, die für einen ruhigen Schlaf sorgen soll? Im Ayurveda ist sie bekannt als Moon Milk. Aber natürlich ist sie hier nicht einfach eine heiße Milch und Honig, es kommen noch ein paar andere Zutaten mit dazu.
4. Februar 2021
Süßkartoffel-Blumenkohl-Curry
Momentan gibt es Süßkartoffeln und das nutze ich aus und koche sehr viel damit.
29. Januar 2021
Smoothies aus ayurvedischer Sicht
Smoothies sind in aller Munde und jeder der auf seine Gesundheit achtet ist schon einmal mit Smoothies in Berührung gekommen. Sie sollen gesund sein und viele wertvolle Vitamine enthalten.
21. Januar 2021
Süßkartoffel-Kichererbsen Stampf mit Spinat
Am Wochenende hatte ich Süßkartoffel-Kichererbsen Stampf mit frischem Baby-Spinat. Es ist schnell gemacht und schmeckt lecker.