Kategorie: Gesundheit

Insel für die Seele


Im Ayurveda geht es darum, dass wir uns wohlfühlen und gesund sind. Für mich gehört zum Wohlfühlen auch das ich mich zuhause wohlfühle. Jeder Mensch braucht einen Zufluchtsort, eine Insel für die Seele – ein Zuhause.

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Intervallfasten und Ayurveda


Intervallfasten ist in aller Munde und vielleicht frägst du dich auch, ob diese Art des Fastens etwas für dich ist. Die am meisten praktizierte Version des Intervallfastens ist 16:8, d.h. innerhalb 8 Stunden werden die Mahlzeiten eingenommen…

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