4. Juni 2020
Im Ayurveda geht es darum, dass wir uns wohlfühlen und gesund sind. Für mich gehört zum Wohlfühlen auch das ich mich zuhause wohlfühle. Jeder Mensch braucht einen Zufluchtsort, eine Insel für die Seele – ein Zuhause.
20. Mai 2020
In meinen letzten beiden Blogbeiträgen habe ich über das Essen und den Schlaf als zwei Stützen geschrieben. Heute möchte ich auf das ethische Verhalten eingehen:
14. Mai 2020
In meinem letzten Blogbeitrag habe ich über das Essen als eine der Stützen geschrieben. Heute möchte ich auf den Schlaf eingehen
7. Mai 2020
In der Charaka Samhita werden die drei Stützen des Lebens beschrieben: „Die drei Stützen des Lebens sind Essen, Schlaf und die Beachtung von Brahmacharya (etisches verhalten).
30. April 2020
Intervallfasten ist in aller Munde und vielleicht frägst du dich auch, ob diese Art des Fastens etwas für dich ist. Die am meisten praktizierte Version des Intervallfastens ist 16:8, d.h. innerhalb 8 Stunden werden die Mahlzeiten eingenommen…
16. April 2020
Wie wir wissen beeinflussen verschiedene Faktoren die Doshas. Auch die Jahreszeiten gehören dazu.
27. März 2020
Honig ist im Ayurveda ein eher umstrittenes Nahrungsmittel. Einerseits wird die gesundheitsfördernde Wirkung erkannt, andererseits weiß man aber um die negativen Auswirkungen bei falschem Umgang mit Honig.
19. März 2020
Im Ayurveda wird immer wieder auch von Achtsamkeit gesprochen und ich versuche auch wirklich sehr achtsam zu sein. Aber in einem Bereich bin ich es bis vor einiger Zeit nicht gewesen: bei Plastik.
12. März 2020
Im Ayurveda gehört die Ganzkörpermassage zur Tagesroutine. Die Massage pflegt die Haut und versorgt sie mit Nährstoffen.
13. Februar 2020
Migräne ist ein komplexes Krankheitsbild. Es handelt sich um eine Krankheit des zentralen Nervensystems. Man nimmt an, dass ca. 12 – 22% der Bevölkerung betroffen sind.