7. Mai 2020
Die drei Stützen des Lebens
In der Charaka Samhita werden die drei Stützen des Lebens beschrieben: „Die drei Stützen des Lebens sind Essen, Schlaf und die Beachtung von Brahmacharya (etisches verhalten).
Ayurveda Blog
Alles rund um Ayurveda
Kategorie: Gesundheit
7. Mai 2020
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30. April 2020
Intervallfasten und Ayurveda
Intervallfasten ist in aller Munde und vielleicht frägst du dich auch, ob diese Art des Fastens etwas für dich ist. Die am meisten praktizierte Version des Intervallfastens ist 16:8, d.h. innerhalb 8 Stunden werden die Mahlzeiten eingenommen…
16. April 2020
Frühling im Ayurveda
Wie wir wissen beeinflussen verschiedene Faktoren die Doshas. Auch die Jahreszeiten gehören dazu.
27. März 2020
Honig und Kurkuma im Ayurveda
Honig ist im Ayurveda ein eher umstrittenes Nahrungsmittel. Einerseits wird die gesundheitsfördernde Wirkung erkannt, andererseits weiß man aber um die negativen Auswirkungen bei falschem Umgang mit Honig.
19. März 2020
Achtsamkeit und Plastik passt nicht zusammen…
Im Ayurveda wird immer wieder auch von Achtsamkeit gesprochen und ich versuche auch wirklich sehr achtsam zu sein. Aber in einem Bereich bin ich es bis vor einiger Zeit nicht gewesen: bei Plastik.
12. März 2020
Ayurvedische Ganzkörpermassage bei sich selbst durchführen
Im Ayurveda gehört die Ganzkörpermassage zur Tagesroutine. Die Massage pflegt die Haut und versorgt sie mit Nährstoffen.
13. Februar 2020
Migräne
Migräne ist ein komplexes Krankheitsbild. Es handelt sich um eine Krankheit des zentralen Nervensystems. Man nimmt an, dass ca. 12 – 22% der Bevölkerung betroffen sind.
6. Februar 2020
Auszeit im Alltag nehmen
Kennst du das auch? Meist hetzen wir im Alltag von einem Termin zu anderen und abends beschäftigen wir uns schon wieder mit dem nächsten Tag. Wir sind permanent neuen Reizen ausgesetzt.
29. November 2019
Fleischkonsum im Ayurveda
Ayurvedisch essen ist nicht gleich vegetarisch essen, aber wir sollten uns dennoch überlegen ob, wieviel und welches Fleisch wir essen.
7. November 2019
Lebenselixier – Granatapfel
Granatäpfel unterstützen das Immunsystem, wirken entzündungshemmend und sollen Herz und Gefäße schützen. Sie helfen auch bei Wechseljahrsbeschwerden und straffen die Haut. In der Antike galt der „Apfel der Aphrodite“ als heilig.