Kategorie: Gesundheit

Intervallfasten und Ayurveda


Intervallfasten ist in aller Munde und vielleicht frägst du dich auch, ob diese Art des Fastens etwas für dich ist. Die am meisten praktizierte Version des Intervallfastens ist 16:8, d.h. innerhalb 8 Stunden werden die Mahlzeiten eingenommen…

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Auszeit im Alltag nehmen


Kennst du das auch? Meist hetzen wir im Alltag von einem Termin zu anderen und abends beschäftigen wir uns schon wieder mit dem nächsten Tag. Wir sind permanent neuen Reizen ausgesetzt.

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Granatapfel

Lebenselixier – Granatapfel


Granatäpfel unterstützen das Immunsystem, wirken entzündungshemmend und sollen Herz und Gefäße schützen. Sie helfen auch bei Wechseljahrsbeschwerden und straffen die Haut. In der Antike galt der „Apfel der Aphrodite“ als heilig.

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