In meinem letzten Blogbeitrag habe ich über das Essen als eine der Stützen geschrieben. Heute möchte ich auf den Schlaf eingehen.
Die drei Stützen des Lebens
In der Charaka Samhita werden die drei Stützen des Lebens beschrieben: „Die drei Stützen des Lebens sind Essen, Schlaf und die Beachtung von Brahmacharya.