Die drei Stützen des Lebens – Der Schlaf
In meinem letzten Blogbeitrag habe ich über das Essen als eine der Stützen geschrieben. Heute möchte ich auf den Schlaf eingehen
Die drei Stützen des Lebens
In der Charaka Samhita werden die drei Stützen des Lebens beschrieben: „Die drei Stützen des Lebens sind Essen, Schlaf und die Beachtung von Brahmacharya (etisches verhalten).