Energiearbeit / Spiritualität Blog

Auf dieser Seite geht es um Energiearbeit und moderne Spiritualität. Du findest hier allgemeines zur Energiearbeit und Spiritualität, aber auch Themen wie z.B.  Achtsamkeit, Meditation, Rituale uvm.

Waldbaden

Waldbaden

Waldbaden wird immer beliebter, viele haben schon mal davon gehört, aber was steckt wirklich dahinter?

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Insel für die Seele

Insel für die Seele

Im Ayurveda geht es darum, dass wir uns wohlfühlen und gesund sind. Für mich gehört zum Wohlfühlen auch das ich mich zuhause wohlfühle. Jeder Mensch braucht einen Zufluchtsort, eine Insel für die Seele – ein Zuhause.

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Auszeit im Alltag nehmen

Auszeit im Alltag nehmen

Kennst du das auch? Meist hetzen wir im Alltag von einem Termin zu anderen und abends beschäftigen wir uns schon wieder mit dem nächsten Tag. Wir sind permanent neuen Reizen ausgesetzt.

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10 Achtsamkeitsübungen

10 Achtsamkeitsübungen

Im Ayurveda werden wir aufgefordert hinzusehen, denn wenn wir in uns selbst reinspüren und auf unsere Umgebung und deren Wirkung achten, können wir besser für uns entscheiden, was uns guttut.

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Meditation

Meditation

Früher galt die innere Einkehr als etwas exotisches – heute als Allheilmittel gegen Stress und viele chronische Beschwerden.

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