Ayurveda Ernährung

Auf dieser Seite findest du Beiträge zum Thema Ayurveda Ernährung. Es geht z.B. darum was der Ayurveda zu verschiedenen Nahrungsmitteln sagt, ungünstige Nahrungsmittelkombinationen, Ayurveda Gewürze und ayurvedische Gewürzmischungen. Aber auch um gesunde Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Fasten, Getränke uvm.

Ayurvedisches Sommergetränk

Ayurvedisches Sommergetränk

Heißes Wasser spielt im Ayurveda eine große Rolle. Ich gehöre ja zu den Menschen, die auch gerne im Sommer, wenn es sehr warm ist, immer noch heißes oder zumindest warmes Wasser trinken.

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Kuhmilch und Kuhmilchprodukte im Ayurveda

Kuhmilch und Kuhmilchprodukte im Ayurveda

Kennst du das auch: warme Milch mit Honig – lecker. Abends getrunken lässt sie uns besser schlafen. Warum das so ist, weiß der Ayurveda ganz genau: warme Kuhmilch wirkt beruhigen, aber nicht nur das, sondern sie ist auch nährend.

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Ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel

Ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel

Im Ayurveda gibt es viele verschiedene Nahrungsergänzungsmittel. Diese gibt es in Pulverform, als Presslinge, Saft, Mus usw. Welche es im Einzelnen gibt, was sie bewirken und ob du welche nehmen solltest oder nicht…

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Moon Milk

Moon Milk

Wer kennt sie nicht, die heiße Milch mit Honig, die für einen ruhigen Schlaf sorgen soll? Im Ayurveda ist sie bekannt als Moon Milk. Aber natürlich ist sie hier nicht einfach eine heiße Milch und Honig, es kommen noch ein paar andere Zutaten mit dazu.

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Smoothies aus ayurvedischer Sicht

Smoothies aus ayurvedischer Sicht

Smoothies sind in aller Munde und jeder der auf seine Gesundheit achtet ist schon einmal mit Smoothies in Berührung gekommen. Sie sollen gesund sein und viele wertvolle Vitamine enthalten.

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Zitronen-Honig-Wasser

Zitronen-Honig-Wasser

Vor kurzem habe ich einen Selbstversuch mit Zitronen-Honig-Wasser gemacht, denn auch das empfiehlt der Ayurveda. Weiter unten erzähle ich dir meine Erfahrungen dazu. Jetzt geht es aber erst mal um die Fakten.

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