10. Juni 2021
Wusstest du das Ingwer gegen Übelkeit hilft? Ich habe immer frischen Ingwer zuhause, somit ist auch sichergestellt, dass ich im Falle von Übelkeit was zur Hand habe. Wenn du so wie ich öfters mal Migräne hast oder starke Menstruationsbeschwerden…
3. Juni 2021
Unter Nasya versteht man im Ayurveda die Reinigung der Nasennebenhöhlen und die Pflege der Nasenschleimhaut. Der Ayurveda sagt, dass Nasya einen Effekt auf alle Nervenverbindungen oberhalb des Schlüsselbeins hat.
27. Mai 2021
Heute gab es ein schnelles Mittagessen: Reis mit Auberginen-, Fenchel-, Zucchinigemüse. Ruck Zuck gemacht, gesund und vor allem lecker.
29. April 2021
Gerade in Zeiten von Corona sollten wir auf unser Immunsystem und unsere Gesundheit achten. Deshalb ist das Frühjahrs-Detox momentan umso wichtiger.
15. April 2021
Waldbaden wird immer beliebter, viele haben schon mal davon gehört, aber was steckt wirklich dahinter?
8. April 2021
Heute gab es wieder Süßkartoffeln, dieses Mal mit Brokkoli und Tomaten-Kokos-Sauce. Ich mag die Kombination Süßkartoffeln mit Tomatensauce einfach…
25. März 2021
Im Ayurveda gibt es viele verschiedene Nahrungsergänzungsmittel. Diese gibt es in Pulverform, als Presslinge, Saft, Mus usw. Welche es im Einzelnen gibt, was sie bewirken und ob du welche nehmen solltest oder nicht…
11. März 2021
Jetzt im Frühling beginnt die Kapha Zeit. Hier achte ich immer darauf auch meine Mahlzeiten leicht zu gestalten.
4. März 2021
Heute möchte ich dir auf meinem Ayurveda Blog folgendes Buch vorstellen:
„Migräne natürlich behandeln mit Ayurveda“
von Dr. Nadine Webering, erschienen im riva Verlag
18. Februar 2021
Weißt du wie wichtig es ist achtsam zu essen? Achtsames Essen ist gerade in aller Munde und natürlich hat auch der Ayurveda seine Meinung dazu.