Wusstest du das Ingwer gegen Übelkeit hilft? Ich habe immer frischen Ingwer zuhause, somit ist auch sichergestellt, dass ich im Falle von Übelkeit was zur Hand habe. Wenn du so wie ich öfters mal Migräne hast oder starke Menstruationsbeschwerden mit Übelkeit, kann Ingwer wirklich helfen.
Bei Migräne hilft er nicht nur gegen die Übelkeit, sondern er hat auch eine hohe entzündungshemmende Wirkung. (Studien haben gezeigt, dass Ingwer genauso effektiv wirkt wie Sumatriptan, das oft bei schwerer Migräne verschrieben wird. Vorteil beim Ingwer: die Nebenwirkungen von Ingwer sind wesentlich geringer als die von Sumatriptan. D.h. aber nicht, dass du kein Sumatriptan mehr einnehmen sollst, falls dein Arzt dir das verschrieben hat. Bitte kläre das vorher mit deinem Arzt ab.)
Aber auch bei Reiseübelkeit oder nach z.B. Operationen kann der Ingwer helfen. Die Inhaltsstoffe aus dem Ingwer mindern die Übelkeit und den Brechreiz. Es gibt sogar Studien, dass der Ingwer ähnliche Effekte wie chemische Mittel gegen Erbrechen hat.
Wenn ich längere Zeit im Auto als Beifahrer unterwegs bin habe ich immer eine Kanne voll Ingwerwasser/Tee dabei.
Da mir der pure Ingwer zu scharf ist, trinke ich meistens Ingwertee. Wenn du es magst und verträgst, kannst du auch ein frisch geschältes Stückchen Ingwer kauen.
Der Ingwer ist eine wahre Wunderknolle. Mehr dazu kannst du auch im Blogbeitrag „Wunderknolle Ingwer im Ayurveda“ lesen.
Hinweis: Ingwer gilt zwar als Wunderknolle aber er ersetzt natürlich nicht den Arztbesucht oder ggf. eine Medikamenteneinnahme. Falls du regelmäßig Medikamente einnimmst z.B. auch gerinnungshemmende Medikamente dann solltest du es vorher mit deinem Arzt absprechen, ob der Ingwer ok für dich ist.
