Die Bedeutung des Wurzelchakras

Die Bedeutung des Wurzelchakras

Chakren sind die Energiezentren in unserem Körper. Es gibt 7 Hauptchakren, das Wurzelchakra ist das Erste und hat seinen Sitz an der Wurzel der Wirbelsäule.

Samhain Bedeutung und Rituale

Samhain Bedeutung und Rituale

Samhain wird immer vom 31. Oktober auf den 01. November gefeiert. Samhain ist ursprünglich eines der keltischen Feste.

Waldbaden

Waldbaden

Waldbaden wird immer beliebter, viele haben schon mal davon gehört, aber was steckt wirklich dahinter?

Insel für die Seele

Insel für die Seele

Im Ayurveda geht es darum, dass wir uns wohlfühlen und gesund sind. Für mich gehört zum Wohlfühlen auch das ich mich zuhause wohlfühle. Jeder Mensch braucht einen Zufluchtsort, eine Insel für die Seele – ein Zuhause.

Achtsamkeit und Plastik passt nicht zusammen…

Achtsamkeit und Plastik passt nicht zusammen…

Im Ayurveda wird immer wieder auch von Achtsamkeit gesprochen und ich versuche auch wirklich sehr achtsam zu sein. Aber in einem Bereich bin ich es bis vor einiger Zeit nicht gewesen: bei Plastik.

Auszeit im Alltag nehmen

Auszeit im Alltag nehmen

Kennst du das auch? Meist hetzen wir im Alltag von einem Termin zu anderen und abends beschäftigen wir uns schon wieder mit dem nächsten Tag. Wir sind permanent neuen Reizen ausgesetzt.

10 Achtsamkeitsübungen

10 Achtsamkeitsübungen

Im Ayurveda werden wir aufgefordert hinzusehen, denn wenn wir in uns selbst reinspüren und auf unsere Umgebung und deren Wirkung achten, können wir besser für uns entscheiden, was uns guttut.

Meditation

Meditation

Früher galt die innere Einkehr als etwas exotisches – heute als Allheilmittel gegen Stress und viele chronische Beschwerden.