Ayurveda Grundlagen
Auf dieser Seite findest du viele Informationen zu den Ayurveda Grundlagen. Z.B. geht es um die Jahreszeiten im Ayurveda, Tagesroutinen, Doshas, die 5 Elemente im Ayurveda uvm.
Ayurveda Detox
Im Frühjahr ist das Detox wieder in aller Munde. Aber was sagt der Ayurveda dazu, ist es wirklich so gesund und worauf soll laut Ayurveda geachtet werden?
Tipps bei Ama
Ama bezeichnet im Ayurveda die Gifte und Schlacken des Körpers. Übersetzt bedeutet Ama so viel wie „unverdaut“. Allgemeine Maßnahmen bei Ama erfährst du hier.
Gibt es ein zu viel an Sattva?
Im Ayurveda gibt es neben den Doshas auch die drei Gunas. Diese geistigen Grundqualitäten legen unsere psychische/geistige Konstitution fest.
Mit Ayurveda gut durch den Winter
Hast du im Winter meistens eine Erkältung oder Schnupfennase? Mit ein paar ayurvedischen Tipps kommst du ohne durch die kalte Jahreszeit.
Herbstzeit im Ayurveda
Bald beginnt die Herbstzeit, in dieser ist laut Ayurveda das Vata Dosha vorherrschend. Was du beachten solltest erfährst du hier.
Tipps, um emotionales Essen zu vermeiden
Achtsamkeit ist für mich eines der wichtigsten Mittel „gegen“ emotionales Essen. Es gibt einige wichtige Tipps wie Achtsamkeit dir helfen kann.
Emotionales Essen und Achtsamkeit
Was hat Achtsamkeit mit emotionalem Essen zu tun? Achtsamkeit kann auch unser Essverhalten positiv beeinflussen.
Emotionales Essen – Ayurveda kann helfen
Für viele von uns ist Essen ein ständiges Thema. Wir fragen uns: Was darf/kann ich essen? Wie kann ich abnehmen? Wie kann ich mein Gewicht halten? usw. usw.
Ingwer gegen Menstruationsbeschwerden
Ingwer ist eine Wunderknolle, ich habe bereits öfters was zum Ingwer geschrieben. Aber auch bei Menstruationsbeschwerden kann er Linderung verschaffen.
Rosenwasser – nicht nur Beauty-Trend
Rosenwasser ist aktuell ein Beauty-Trend. Es heilt und pflegt zugleich. Rosenwasser ist u.a. reich an wertvollen Inhaltsstoffen wie z.B. Vitamin B und C.
