Im Frühjahr ist das Detox wieder in aller Munde. Aber was sagt der Ayurveda dazu, ist es wirklich so gesund und worauf soll laut Ayurveda geachtet werden?
Tipps bei Ama
Ama bezeichnet im Ayurveda die Gifte und Schlacken des Körpers. Übersetzt bedeutet Ama so viel wie „unverdaut“. Allgemeine Maßnahmen bei Ama erfährst du hier.
Gibt es ein zu viel an Sattva?
Im Ayurveda gibt es neben den Doshas auch die drei Gunas. Diese geistigen Grundqualitäten legen unsere psychische/geistige Konstitution fest.
Zucchini-Brokkoli-Kokos-Suppe
Gestern Abend gab es eine Zucchini-Brokkoli-Kokos-Suppe aus bereits vorgekochtem Gemüse, weshalb sie schnell zubereitet war.
Was sagt der Ayurveda zu: Rote Bete
Geschmacklich ist die Rote Bete nicht jedermanns/jederfraus Sache, aber ich liebe Rote Bete. Sie ist vielseitig und vor allem so gesund, ein wahres Superfood.
Ofengemüse: Rote Bete und Karotte
Diese Woche gab es bei mir mal wieder Ofengemüse. Das ist gut vorzubereiten, kann dann alleine im Ofen gar werden und ist ein gesundes Essen.
Warum greifen wir immer wieder zu ungesundem essen?
Kennst du das auch, du überlegst was du zu Mittag essen sollst und eine Stimme sagt Pizza und die andere Gemüsecurry. Aber warum ist das so?
Mit Ayurveda gut durch den Winter
Hast du im Winter meistens eine Erkältung oder Schnupfennase? Mit ein paar ayurvedischen Tipps kommst du ohne durch die kalte Jahreszeit.
Was sagt der Ayurveda zu Äpfeln
Kennst du auch den Satz: „One apple a day keeps the doctor away“? Viele von uns kennen ihn und es ist auch etwas Wahres dran. Äpfel sind gesund.
Ayurvedische Kürbissuppe
Jetzt im Herbst gibt es wieder Kürbisse. Ich mache gerne eine ayurvedische Kürbissuppe daraus. Das Rezept ist einfach und schnell gemacht.
