Ayurveda Detox

Ayurveda Detox

Im Frühjahr ist das Detox wieder in aller Munde. Aber was sagt der Ayurveda dazu, ist es wirklich so gesund und worauf soll laut Ayurveda geachtet werden?

Tipps bei Ama

Tipps bei Ama

Ama bezeichnet im Ayurveda die Gifte und Schlacken des Körpers. Übersetzt bedeutet Ama so viel wie „unverdaut“. Allgemeine Maßnahmen bei Ama erfährst du hier.

Gibt es ein zu viel an Sattva?

Gibt es ein zu viel an Sattva?

Im Ayurveda gibt es neben den Doshas auch die drei Gunas. Diese geistigen Grundqualitäten legen unsere psychische/geistige Konstitution fest.

Zucchini-Brokkoli-Kokos-Suppe

Zucchini-Brokkoli-Kokos-Suppe

Gestern Abend gab es eine Zucchini-Brokkoli-Kokos-Suppe aus bereits vorgekochtem Gemüse, weshalb sie schnell zubereitet war.

Was sagt der Ayurveda zu: Rote Bete

Was sagt der Ayurveda zu: Rote Bete

Geschmacklich ist die Rote Bete nicht jedermanns/jederfraus Sache, aber ich liebe Rote Bete. Sie ist vielseitig und vor allem so gesund, ein wahres Superfood.

Ofengemüse: Rote Bete und Karotte

Ofengemüse: Rote Bete und Karotte

Diese Woche gab es bei mir mal wieder Ofengemüse. Das ist gut vorzubereiten, kann dann alleine im Ofen gar werden und ist ein gesundes Essen.

Mit Ayurveda gut durch den Winter

Mit Ayurveda gut durch den Winter

Hast du im Winter meistens eine Erkältung oder Schnupfennase? Mit ein paar ayurvedischen Tipps kommst du ohne durch die kalte Jahreszeit.

Was sagt der Ayurveda zu Äpfeln

Was sagt der Ayurveda zu Äpfeln

Kennst du auch den Satz: „One apple a day keeps the doctor away“? Viele von uns kennen ihn und es ist auch etwas Wahres dran. Äpfel sind gesund.

Ayurvedische Kürbissuppe

Ayurvedische Kürbissuppe

Jetzt im Herbst gibt es wieder Kürbisse. Ich mache gerne eine ayurvedische Kürbissuppe daraus. Das Rezept ist einfach und schnell gemacht.