Ayurvedisches Sommergetränk

Ayurvedisches Sommergetränk

Heißes Wasser spielt im Ayurveda eine große Rolle. Ich gehöre ja zu den Menschen, die auch gerne im Sommer, wenn es sehr warm ist, immer noch heißes oder zumindest warmes Wasser trinken.

MealPrep und Ayurveda

MealPrep und Ayurveda

Der Ayurveda empfiehlt immer frisch zu kochen. Außerdem sind es hauptsächlich warme Mahlzeiten, die empfohlen werden.

Ingwer gegen Menstruationsbeschwerden

Ingwer gegen Menstruationsbeschwerden

Ingwer ist eine wahre Wunderknolle, ich habe bereits öfters was zum Thema Ingwer geschrieben. Aber auch bei Menstruationsbeschwerden kann er Linderung verschaffen.