Mit Ayurveda gut durch den Winter

Mit Ayurveda gut durch den Winter

Hast du im Winter meistens eine Erkältung oder Schnupfennase? Mit ein paar ayurvedischen Tipps kommst du ohne durch die kalte Jahreszeit.

Herbstzeit im Ayurveda

Herbstzeit im Ayurveda

Bald beginnt die Herbstzeit, in dieser ist laut Ayurveda das Vata Dosha vorherrschend. Die Eigenschaften von Vata sind u.a. trocken, kalt, rau und beweglich, dies trifft auch auf das Wetter im kalten meist stürmischen Herbst zu.

Ingwer gegen Menstruationsbeschwerden

Ingwer gegen Menstruationsbeschwerden

Ingwer ist eine wahre Wunderknolle, ich habe bereits öfters was zum Thema Ingwer geschrieben. Aber auch bei Menstruationsbeschwerden kann er Linderung verschaffen.

Rosenwasser – nicht nur Beauty-Trend

Rosenwasser – nicht nur Beauty-Trend

Rosenwasser ist aktuell ein Beauty-Trend. Es heilt und pflegt zugleich. Rosenwasser ist reich an wertvollen Inhaltsstoffen wie z.B. Vitamin B und C. Es hat eine antibakterielle, entzündungshemmende, hautstraffende und durchblutungsfördernde Wirkung.

Ingwer gegen Übelkeit

Ingwer gegen Übelkeit

Wusstest du das Ingwer gegen Übelkeit hilft? Ich habe immer frischen Ingwer zuhause, somit ist auch sichergestellt, dass ich im Falle von Übelkeit was zur Hand habe. Wenn du so wie ich öfters mal Migräne hast oder starke Menstruationsbeschwerden…

Nasya – ayurvedische Nasenreinigung

Nasya – ayurvedische Nasenreinigung

Unter Nasya versteht man im Ayurveda die Reinigung der Nasennebenhöhlen und die Pflege der Nasenschleimhaut. Der Ayurveda sagt, dass Nasya einen Effekt auf alle Nervenverbindungen oberhalb des Schlüsselbeins hat.

Einfaches Detox für das Immunsystem

Einfaches Detox für das Immunsystem

Gerade in Zeiten von Corona sollten wir auf unser Immunsystem und unsere Gesundheit achten. Deshalb ist das Frühjahrs-Detox momentan umso wichtiger.