Detox-Gemüse mit Reis

Detox-Gemüse mit Reis

Jetzt im Frühling beginnt die Kapha Zeit. Hier achte ich immer darauf auch meine Mahlzeiten leicht zu gestalten.

Achtsam Essen

Achtsam Essen

Weißt du wie wichtig es ist achtsam zu essen? Achtsames Essen ist gerade in aller Munde und natürlich hat auch der Ayurveda seine Meinung dazu.

Smoothies aus ayurvedischer Sicht

Smoothies aus ayurvedischer Sicht

Smoothies sind in aller Munde und jeder der auf seine Gesundheit achtet ist schon einmal mit Smoothies in Berührung gekommen. Sie sollen gesund sein und viele wertvolle Vitamine enthalten.

Kupferflaschen im Ayurveda

Kupferflaschen im Ayurveda

Immer öfter sind auch bei uns in Deutschland die Kupferflaschen ein Thema. Gerade wenn wir Leitungswasser trinken, welches in Deutschland eine sehr gute Qualität hat, müssen wir uns überlegen in welchen Flaschen wir es abfüllen – Glas, Plastik, Kupfer… Wenn wir Umwelt- und Gesundheitsbewusst sind dann trinken wir unser Wasser nicht aus Plastikflaschen.