Geschmacklich ist die Rote Bete nicht jedermanns/jederfraus Sache, aber ich liebe Rote Bete. Sie ist vielseitig und vor allem so gesund, ein wahres Superfood.
Warum greifen wir immer wieder zu ungesundem essen?
Kennst du das auch, du überlegst was du zu Mittag essen sollst und eine Stimme sagt Pizza und die andere Gemüsecurry. Aber warum ist das so?
Was sagt der Ayurveda zu Äpfeln
Kennst du auch den Satz: „One apple a day keeps the doctor away“? Viele von uns kennen ihn und es ist auch etwas Wahres dran. Äpfel sind gesund.
Ayurvedisches Sommergetränk
Wasser spielt im Ayurveda eine große Rolle. Wenn es draußen sehr heiß ist, mache ich ab und zu mal ein aromatisiertes Wasser, quasi ein ayurvedisches Sommergetränk.
MealPrep und Ayurveda
Der Ayurveda empfiehlt immer frisch zu kochen. Außerdem sind es hauptsächlich warme Mahlzeiten, die empfohlen werden.
Kuhmilch und Kuhmilchprodukte im Ayurveda
Kennst du das auch: warme Milch mit Honig – lecker. Abends getrunken lässt sie uns besser schlafen. Aber was sagt der Ayurveda zu Kuhmilch?
Ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel
Im Ayurveda gibt es viele verschiedene Nahrungsergänzungsmittel. Welche es im Einzelnen gibt, was sie bewirken und ob du welche nehmen solltest oder nicht…
Moon Milk
Wer kennt sie nicht, die heiße Milch mit Honig, die für einen ruhigen Schlaf sorgen soll? Im Ayurveda ist sie bekannt als Moon Milk.
Smoothies aus ayurvedischer Sicht
Smoothies sind in aller Munde. Jeder der auf seine Gesundheit achtet ist schon einmal mit Smoothies in Berührung gekommen. Was sagt der Ayurveda zu Smoothies?
Kleine ayurvedische Weihnachtsgeschenke
Brauchst du für Weihnachten auch noch ein paar Ideen für kleine Weihnachtsgeschenke?
