Kategorie: Grundlagen

Ayurveda und Yoga


Immer mehr Menschen praktizieren regelmäßig Yoga. Für Yoga braucht man keine Geräte, man kann es überall ausführen. Ich lege jeden Morgen und meistens auch abends eine kurze Yogasession ein.

Weiterlesen »
Fasten

Fasten


Fasten ist im Ayurveda erlaubt, solange es zum Konstitutionstyp passt. Radikale Nulldiäten empfiehlt der Ayurveda nicht. Unter Fasten versteht man im Ayurveda die körperliche und mentale Reinigung.

Weiterlesen »