Im Ayurveda gibt es viele verschiedene Nahrungsergänzungsmittel. Welche es im Einzelnen gibt, was sie bewirken und ob du welche nehmen solltest oder nicht…
Detox-Gemüse mit Reis
Jetzt im Frühling beginnt die Kapha Zeit. Hier achte ich immer darauf auch meine Mahlzeiten leicht zu gestalten.
Achtsam Essen
Weißt du wie wichtig es ist achtsam zu essen? Achtsames Essen ist gerade in aller Munde und natürlich hat auch der Ayurveda seine Meinung dazu.
Smoothies aus ayurvedischer Sicht
Smoothies sind in aller Munde. Jeder der auf seine Gesundheit achtet ist schon einmal mit Smoothies in Berührung gekommen. Was sagt der Ayurveda zu Smoothies?
Kleine ayurvedische Weihnachtsgeschenke
Brauchst du für Weihnachten auch noch ein paar Ideen für kleine Weihnachtsgeschenke?
Kupferflaschen im Ayurveda
Immer öfter sind auch bei uns in Deutschland die Kupferflaschen ein Thema. Gerade wenn wir Leitungswasser trinken, müssen wir überlegen in welchen Flaschen wir es abfüllen.
Süßholz im Ayurveda
Im Ayurveda wird Süßholz sehr oft verwendet und gehört zu den bedeutendsten Kräutergruppen. Gerade in ayurvedischen Tees ist oft Süßholz zu finden.
So funktioniert Ölziehen im Ayurveda
Im Ayurveda wird das Ölziehen Gandusha genannt und zählt zur Morgenroutine. Doch welche Wirkung hat das Ölziehen und wie funktioniert es?
Zitronen-Honig-Wasser
Vor kurzem habe ich einen Selbstversuch mit Zitronen-Honig-Wasser gemacht, denn auch das empfiehlt der Ayurveda. Fakten und meine Erfahrung dazu gibt’s hier.
Brot etwas ayurvedisch
Ich bin ja immer wieder auf der Suche nach Brotalternativen, die etwas mehr ayurvedisch sind als unser „normales“ Brot, dass wir in Deutschland kennen.
