Ayurveda Blog
In meinem Ayurveda Blog findest du viele Informationen rund um Ayurveda. Z.B. geht es um die Ayurveda Grundlagen, Ayurveda Ernährung und natürlich Ayurveda Rezepte. Auf dieser Übersichtseite findest du alle Beiträge zum Thema Ayurveda, du kannst aber auch oben über das Menü direkt in eine Kategorie gehen, die dich interessiert.
Viel Spaß beim Lesen
Mit Ayurveda gut durch den Winter
Hast du im Winter meistens eine Erkältung oder Schnupfennase? Mit ein paar ayurvedischen Tipps kommst du ohne durch die kalte Jahreszeit.
Was sagt der Ayurveda zu Äpfeln
Kennst du auch den Satz: „One apple a day keeps the doctor away“? Viele von uns kennen ihn und es ist auch etwas Wahres dran. Äpfel sind gesund.
Ayurvedische Kürbissuppe
Jetzt im Herbst gibt es wieder Kürbisse. Ich mache gerne eine ayurvedische Kürbissuppe daraus. Das Rezept ist einfach und schnell gemacht.
Kürbis-Kartoffel-Ragout
Im Herbst gibt es Kürbisse. Früher mochte ich den Kürbis überhaupt nicht. Aber seit einigen Jahren gibt es im Herbst immer wieder Kürbis auf meinem Speiseplan.
Pflaumenkuchen „ayurvedisiert“
Ist Pflaumenkuchen ayurvedisch? Ich behaupte: ja. Natürlich ist er nicht streng nach den ayurvedischen Ernährungsregeln, aber es spricht nichts gegen ein Stück Pflaumenkuchen.
Tomaten-Dattel-Suppe
Die Tomate wird im Ayurveda nicht so häufig verwendet. Aber ich verwende die reifen regionalen Bio-Tomaten gerne ab und zu mal für Soßen oder eine Suppe.
Herbstzeit im Ayurveda
Bald beginnt die Herbstzeit, in dieser ist laut Ayurveda das Vata Dosha vorherrschend. Was du beachten solltest erfährst du hier.
Tipps, um emotionales Essen zu vermeiden
Achtsamkeit ist für mich eines der wichtigsten Mittel „gegen“ emotionales Essen. Es gibt einige wichtige Tipps wie Achtsamkeit dir helfen kann.
