25. März 2021
Im Ayurveda gibt es viele verschiedene Nahrungsergänzungsmittel. Diese gibt es in Pulverform, als Presslinge, Saft, Mus usw. Welche es im Einzelnen gibt, was sie bewirken und ob du welche nehmen solltest oder nicht…
11. März 2021
Jetzt im Frühling beginnt die Kapha Zeit. Hier achte ich immer darauf auch meine Mahlzeiten leicht zu gestalten.
18. Februar 2021
Weißt du wie wichtig es ist achtsam zu essen? Achtsames Essen ist gerade in aller Munde und natürlich hat auch der Ayurveda seine Meinung dazu.
29. Januar 2021
Smoothies sind in aller Munde und jeder der auf seine Gesundheit achtet ist schon einmal mit Smoothies in Berührung gekommen. Sie sollen gesund sein und viele wertvolle Vitamine enthalten.
10. Dezember 2020
Brauchst du für Weihnachten auch noch ein paar Ideen für kleine Weihnachtsgeschenke?
19. November 2020
Immer öfter sind auch bei uns in Deutschland die Kupferflaschen ein Thema. Gerade wenn wir Leitungswasser trinken, welches in Deutschland eine sehr gute Qualität hat, müssen wir uns überlegen in welchen Flaschen wir es abfüllen – Glas, Plastik, Kupfer… Wenn wir Umwelt- und Gesundheitsbewusst sind dann trinken wir unser Wasser nicht aus Plastikflaschen.
5. November 2020
Im Ayurveda wird Süßholz sehr oft verwendet. Gerade in ayurvedischen Tees ist oft Süßholz zu finden.
29. Oktober 2020
Im Ayurveda wird das Ölziehen Gandusha genannt und zählt zur Morgenroutine. Ölziehen wird nicht nur im Ayurveda praktiziert, es ist auch schon ewig in anderen Kulturen bekannt.
9. Oktober 2020
Vor kurzem habe ich einen Selbstversuch mit Zitronen-Honig-Wasser gemacht, denn auch das empfiehlt der Ayurveda. Weiter unten erzähle ich dir meine Erfahrungen dazu. Jetzt geht es aber erst mal um die Fakten.
10. September 2020
Ich bin ja immer wieder auf der Suche nach Brotalternativen, die etwas mehr ayurvedisch sind als unser „normales“ Brot, dass wir in Deutschland kennen.